さくらちゃん日記

調べたら小顔体操は日常生活できるみたいです。たとえば、食事をするときでも片方のだけで噛むのではなくて両方の口にものを入れてしっかりと顔の筋肉を意識しながら噛むということでも十分小顔体操をしていることになるのです。これなら１日三回の食事の時間が小顔体操の時間にもなりますから一石二鳥ではないでしょうか。そしてお風呂に入っている時でも湯船につかっている時に少し大きく口を開けてあいうえおを言うだけでも十分顔の体操にはなっているから小顔体操効果があるようですよ。  

ベルタ酵素ドリンクでダイエットをしているんだけど、体は痩せると思うんだけど顔は小さくはならないみたいなんですよねー。

小顔体操を行えば顔を小さくすることができるんでしょうか。
小顔効果を実感するためには１日では効果は表れないから、毎日継続して行うことが必要です。小顔体操が面倒な体操だとなかなか続きませんから毎日続けられるような内容の小顔体操をするというのがいいかもしれませんね。小顔体操をする場合には、表情筋を鍛えることを目的として行うのがいいと思いますし、わざわざ体操の時間をとらなくても、日常生活でできる小顔体操があるといいなと思いました。  

第2の倖田來未として華々しくデビュー光上せあら、以前ロンドンハーツに有吉先生のに元SDNでていました。今度はサンジャポに出演したんですけど、今までに80人に告白されたことがあるようです。「うらやまし～」とはいえ今回も水商売しています感がハンパなかったです。元SDNの芹香も一時こんなんでいろいろ番組によばれてたけど、最近見かけない光上せあらも見かけなくなるかな  

夏ですね、暑い日が続くので今年は思い切ってヌーブラ買おうかと思ってヌーブラ通販で安いお店を探しています。

高橋真麻が大ブレイクしているようです。
日曜日のさんまの番組でもお父さんと一緒に出演している姿を見ました。それだけでなく
チューボーですよ！・行列のできる法律相談所・今夜くらべてみましたなどにも出演している
そうです。普通アナウンサーというのは退社して半年ぐらいはいたところの局以外は出演しないという
暗黙の了解があるようです。でも高橋真麻にはそのおきてを破って各局で出演しているようです。

でも、このブレイクは父親の高橋英樹の七光り営業のようです。今は各局が高橋英樹に気を使っているようですが
この先どうなるのかということのようです。そういえば、坂口良子も娘とよく一緒にテレビにでてたけど、亡くなってから
まったく娘みなくなった。彼女の実力だからしょうがないんですよね。
  

夏のドラマ「ＤＯＣＴＯＲＳ２最強の名医」の視聴率が１９・６％と最高視聴率だったようです。
沢村一樹主演で他に高嶋政伸・比嘉 愛未・黒川 智花・滝沢 沙織・敦士・野際 陽子など

主役の沢村さんもいいんだけど、比嘉 愛未と黒川 智花がいいですね～。
どちらも美人で汚れていなくて、同じ女性でも憧れます。どっちも年下なんだけど・・・
  

出産して太ってしまった友達がいます。産後ダイエットは女性にとって深刻な問題。どうしたら、体に貯め込まれた脂肪を燃やして引き締まったプロポーションをつくれるのか、ただ痩せていてもだめなんですよね。メリハリがないと、食生活の改善によるダイエットだけではなく運動が必要なんですよね。わかっているんだけど運動は面倒じゃないですか。私はあまり体を動かすことが好きではないんです。

本当はテレビの前でまったく動かない嫁になりたい。
よく某お笑い芸人がネタにするけどあんな嫁が憧れです。  

プロ野球スピリッツは、本格的なリアル野球ゲームの一つです。
6月13日には選手能力アップデートがあったり侍ジャパンを配信したりと今の選手データで遊ぶことができるんです。

プロ野球スピリッツというシリーズ販売されているゲームがなんですけどプロ野球スピリッツという名前はかなり長いので、略して、プロスピという愛称で呼ばれています。シリーズはたくさん販売され今はPS3・PSVITA・PSPで発売されています。

一人でも楽しめますし、2人でも楽しめるのが特徴。プロスピファンはシリーズの全ゲームきっともっていると思われます  

ホットヨガってご存知でしょうか？
友達がホットヨガ痩せたんです。
痩せるっていうのがあったらすぐに自分もしたくなりませんか？
だから自分も今ホットヨガしたいと思っていて調べて見ました。ホットヨガというのはヨガと同じなのですが違っていることは、高い温度や湿度の中で行うヨガだということです。このホットヨガは、普通の気温の中で行うヨガではなくてわざと汗をかきやすいように考えられた高温多湿の環境の中でヨガを行います。ヨガは体のゆがみや自律神経を整えることでも人気がありますが、ホットヨガにすることで、それほど激しい動きをしていないのに、ホットヨガをしていると汗がたくさん出てきて、体の中の老廃物が排出されるという効果があります。

ホットヨガをすることでデトックス効果でダイエットにつながるようですね。本当にホットヨガしたい～